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口腔健康:不良习惯多,牙齿掉的早!

文章来源:温岭牙博士口腔医院  发布日期: 2020-05-12 在线客服 / 在线预约挂号

  过去很多人认为人老了掉牙很正常,事实上,健康的口腔环境人老了,牙齿也不会掉、掉的少,但现在,掉牙越来越困扰年轻人,而这多半是一些不良的生活习惯导致的,口腔健康:不良习惯对,牙齿掉的早!一起看看吧。相关阅读:告家长书:预防儿童兜齿,一定要趁早!

  哪些习惯影响牙齿健康?

  1、吃饭太快,导致唾液分泌不足,细嚼慢咽不仅助消化,含有的溶菌酶还能阻止细菌附着、抑制生长,维护牙齿健康。

  良好的饮食习惯:用餐时适量喝水,选择高纤食物,细嚼慢咽,增加每一口食物的咀嚼次数。

  2、老吃硬的,咬过硬的东西对牙齿、牙周、颞下颌关节都有伤害。

  良好的用牙习惯:平时不要咬过硬食物,吃坚果时最好借用工具去掉外壳再食用。

  3、刷牙用力,导致牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗,形成楔状缺损,引起牙齿过敏,诱发龋齿甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩,增加牙齿脱落的几率。

  科学有效的刷牙:选择软毛、小头牙刷,力量不能太大,不要横向刷牙。推荐使用巴氏刷牙法。

  4、磨牙咬牙,因口内无食物,唾液分泌也减少,牙齿得不到必要的润滑,致使强烈叩击在一起,造成牙齿表面保护物质过度磨损。

  建议有夜间磨牙和爱咬牙情况者,应避免饮酒或减少摄入含有咖啡因的食物和饮品,如可乐、巧克力和咖啡。小孩子不要啃咬物品。

  总的来说,良好的口腔和牙齿健康大多都是维护出来的,只有注重口腔健康,才能拥有一口整洁美观的牙齿,也才能避免“老掉牙”,甚至年纪轻轻就掉牙。

  以上就是关于口腔健康:不良习惯多,牙齿掉的早!具体介绍,有关各种口腔问题可进一步在线客服了解,避免耽误就诊,建议提前预约挂号。

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